Regresando a los buenos habitos alimenticios

Regresando a los buenos hábitos alimenticios

Ya que el maratón Guadalupe-Reyes ha terminado,
es tiempo de volver a la realidad y a los buenos hábitos alimenticios.

Estos buenos hábitos alimenticios
no quieren decir que tengamos que abstenernos de esos postres o golosinas que nos encantan.
Solo es cuestión de hacerlo con medida (como con todo en la vida).

Hay algunas personas que son muy rigurosas en sus dietas,
 algunas que son muy laxas,
sin embargo, lo ideal es que todos tengamos una dieta equilibrada.

Si bien la palabra "dieta" asusta cuando la oímos,
en realidad solo significa que debemos poner un poco mas de atención en aquello que ingerimos.
No se trata de engordar o perder peso,
 sino de estar lo mas saludable que podamos.

Nuestra "dieta" diaria esta en nuestras manos,
 así que somos responsables de hacer nuestro mejor esfuerzo.

Y si a eso le aumentamos un poco de ejercicio (por lo menos 20 minutos diarios),
pues estaremos mas saludables y también mas felices con nosotros mismos.

Es por eso que en esta ocasión el MARTI-TIP te ayudará a regresar al buen camino
sin sufrir y sin perder la dulzura de todo eso que te gusta.


Marti-Tip #2: Botanas saludables